본문 바로가기
반응형

self development6

어디에나 있으나 보이지 않는 마음 잡기 어떻게 보이지도, 만지지도 못하는 내 마음의 중심을 잡고, 10가지 마음을 갖고 다른 사람과 함께 세상을 살아갈 수 있을까. 마음 심. 어디에나 있으나 보이지 않는 것 1. 열심 [熱心, ardor] - 형식적으로 대하지 말고 열심히 대하라. 열정(passion). 열심히 살고 있는지 자기 자신에게 물어보라. 그렇다면 칭찬해주고, 그렇지 않다면 초심을 떠올려라. 2. 진심 [眞心, sincerity] - 진심으로 대하라. 진심(truth)을 가져라. 세상이 불공평하지만, 나 만큼은 나도 이용하지 말고, 남도 이용하지 말자. 3. 관심 [觀心, interest] - 깊은 관심을 가져라. 만사에 흥미(interest)를 가져라. 경청(listen)해라. 옆에서 제발 좀 많이 들어주자. 4. 선심 [善心, g.. 2022. 1. 7.
소통을 위한 최고의 기술, 경청(Listen)의 중요함2 내가 어떤 마음으로 듣고 있는지 알아보자. 발표하고 나서 경청하라. 상대의 생각과 마음을 읽어라 경청의 수준 : 배우자 경청, 수동적 경청, 적극적 경청, 맥락적 경청​ - 배우자 경청(Spouse Listening) : 경청의 최저 단계, 건성으로 듣거나 말을 듣지 않는 것 - 수동적 경청(Passive Listening) : 주의를 기울이거나 공감하지 않고 그저 말하도록 두는 것 - 적극적 경청(Active Listening) : 주의를 집중하고 공감해주는 것 - 맥락적 경청(Contextual Listening) : 경청의 최고 단계, 말하지 않는 것까지 듣는 경청법(Listen beyond words), 대화하는 사람의 의도, 감정, 배경까지 헤아리면서 (마음으로) 듣는 것 듣는 사람의 실수와 올.. 2022. 1. 7.
소통을 위한 최고의 기술, 경청(Listen)의 중요함1 소통을 위한 최고의 기술은 '경청'에서 시작한다. 상대방의 마음을 헤아리는 지혜는 말을 잘하는 것보다, 잘 들어주는 것이다. 잘 듣는 사람에게는 마음을 연다. 실제로 말을 잘하는 사람은 상대의 말 속에 모든 해답이 들어 있음을 알고 상대방의 입장에서 이야기하는 사람이다. 이야기를 듣는다는 것, 다정한 태도로 상대의 말에 귀를 기울인다는 것, 그것은 내 생각을 전달하려 하거나, 상대를 설득하겠다는 욕심을 버리고 오로지 듣는 것이다. 말하는 것은 지식의 영역이고, 듣는 것은 지혜의 영역이다. ’올리버 웬델 홈즈’ 남의 말을 잘 듣는 사람은 어디서나 환영 받으며, 결국 중요한 지식을 얻게 된다. ‘윌슨 미즈너’ 경청하고, 질문하고, 주시한다. 책, '경청 : 마음을 얻는 지혜'와 '듣는 힘, 말없이 사람을 움.. 2022. 1. 7.
변하지 않는 유일한 것은 '변한다'는 사실 뿐 위키백과에 이런 글이 나온다. 우주에 변하지 않는 유일한 것은 '변한다'는 사실 뿐이다. 이말은 헤라클레이토스(Heraclitus, 기원전 535년 ~ 기원전 475년)의 말로 알려져 있다. 고대 그리스의 이른바 전소크라테스 철학자​​​이며 '같은 강물에 두 번 들어갈 수 없다”는 말로 유명​하다. 그는 세상을 구성하는 변하지 않는 그 무엇(원질)이 '불'이라고 주장했고, 만물은 끊임없이 변한다고 하였다. ​ “ 선(善)도 악(惡)도 하나인 것이다. 위로 향하는 길이나 아래로 가는 길도 다 같이 하나인 것이다. 우리 가운데에 있는 생(生)과 사(死), 각성(覺醒)과 수면(睡眠), 젊음과 늙음의 양상도 모두 같은 것이다. 이것이 전화하여 저것이 되고 저것이 전화하여 이것이 되기 때문이다.” https://.. 2022. 1. 5.
내면의 나를 바꾸자. 어떻게 배울 것인가 존 맥스웰의 책 '어떻게 배울 것인가'을 보면 배워서 성장하기 위해 필요한 10가지 이야기가 나온다. 1. 겸손 : 배우려는 자세, 틀린 것을 인정하라. 2. 현실 : 모두에게 삶은 힘들다. 냉정하게 현실을 직시하라. 3. 책임감 : 나의 선택에 책임져라. 4. 향상 : 과거의 자신보다 나아져라. 5. 희망 : 기대하는 삶을 살라. 6. 학습 능력 : 배우려는 마음가짐이 젊게 만든다. 7. 역경 : 역경(시련, 실패)이 주는 기회를 잡아라. 8. 문제 : 언제나 누구나 문제가 있다. 문제를 해결하라. 9. 나쁜 경험들 : 시련을 위대한 경험으로 바꿔라. 10. 변화 : 항상 변화하라. 또 꿈, 목표, 태도, 자신감, 동기강화 등은 자기 자신에게 달려 있고, 열정과 습관, 시간관리 등은 지속성에 달려 있다.. 2022. 1. 5.
아주 작은 반복의 힘을 믿자 메이커가 되기 위해서, 끝까지 하겠다는 결심을 해야 한다. 그러나 삶은 힘들고 불확실성의 연속이다. 그래서 우리는 아주 작은 반복의 힘을 믿어야 한다. 가장 단순하고 가장 쉬운 것부터 이루어 나가야 한다. 이 책에서 큰 일을 해내는 유일한 방법은 아주 작은 일의 반복이라고 한다. 아침에 일어나서 잠자리를 정리하고, 가벼운 운동을 하고, 밤에는 일기를 쓰는 등의 작은 습관들을 지속적으로 해나가면서 좀 더 큰 습관들도 꾸준하게 할 수 있도록 하는 것이다. 책에서 말한 것 처럼, 하루 1시간 영어 공부가 아니라 하루 5분, 아니면 1분이라고 공부해보자. 하루 30분 운동이 아니라 1분이라도, 팔굽혀펴기 10개라도 해보자. 일기를 쓰는 것이 힘들다면 To Do 리스트라도 만들어 보자. 그렇게 열흘, 한달, 백일.. 2022. 1. 2.
728x90